身心靈,養身,養生,健康,夏天炎炎,火氣大,中醫師,建議,消火氣,10大水果 3 2 葡萄,補血,防癌,消疲勞

葡萄素來有補血功能，是補血聖品

把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高

是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品

葡萄皮中富含花青素

花青素的抗氧化能力很好

順帶一提花青素也具有清潔泌尿系統的功用

葡萄的豐富營養可以為我們消除諸多疲勞喔!

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質

以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等

還含有多種人體所需的胺基酸

常食葡萄對神經衰弱,疲勞過度大有裨益