番茄5 1番茄防癌好處多,身心靈,養生,健康

番茄3大營養素：茄紅素、維生素、膳食纖維

其中茄紅素是一種植化素，抗氧化力強

可以改善心血管疾病，也有防癌和抗癌的效果

尤其是對抗前列腺癌的效果特別顯著

維生素C也具有強大的抗氧化能力

有助清除體內自由基，預防老化

許多女性吃番茄的目的便在於養顏美容

而膳食纖維除了可以保健腸道

還能幫助控制血糖，對糖尿病患者來說

肚子餓的時候,吃一顆「大番茄」當點心

就是個不錯的選擇